Ide ini muncul setelah menikmati 2,5 bulan di rumah saja karena situasi yang memang harus kita taati. WFH sudah jadi hal biasa buat saya di pekerjaan saya sekarang, dengan line manager saya ada di luar negeri, tentu makin membuat kehadiran di kantor bukan suatu keharusan tapi lebih menghargai rekan lain yang perlu bertatap muka dengan saya, masih banyak yang menganggap “enak bener dia jarang ngantor”, padahal seringkali kita di kantor juga ga pernah ada yang cari, kecuali klo tiba-tiba barang kosong… o ya buat kawan-kawan yang belum tahu, saya kerja di Supply Chain Management.
Nah sejak Maret 2020 lalu saat kondisi di seluruh dunia berubah total, tiba-tiba ini kaya dreams come true untuk full WFH.. hoorayyy…well at least sampai 2-3 minggu ke depan semua tampak baik-baik saja 😄, dan kemudian cerita berlanjut…
WFH Tahap 1
Seperti saya bilang ya, semua berjalan baik sampai akhir Maret 2020 sekitar 2 mingguan, apalagi Alhamdulillah kantor saya tidak terdampak dengan pembatasan THR dan bonus performance tetap dibayarkan, jadi bagi beberapa orang yang seperti saya ini tahap awal euforia menikmati WFH
Satu hal yang mungkin saya kurang sadari adalah kalau WFH dalam kondisi normal, saya bisa kerjakan hal lain tanpa rasa takut, bosan di rumah, bisa tau-tau ajak istri sama anak ke mall suruh pada jalan, terus saya lanjut kerja sambil ngafe… gaya masa kini bener dah…
Selain itu, WFH dalam kondisi normal biasanya juga ga bakal diganggu sama meeting-meeting online, telepon, karena orang beranggapan, ah besok juga ngantor…tapi di tahap 1 ini saya masih merasakan euforianya work and stay at home deh, ga usah cape macet atau cape di kereta.
WFH Tahap 2
Masuk Tahap 2, ini adalah 2 minggu awal di bulan April 2020
Mulai kerasa ga beres nih, mulai hilang semangat bingung sama ritme kerja, mobil ama motor ngendon ga jalan-jalan sebulan, mulai sadar ama kondisi yang belum disadari di Tahap 1.
Mulai lupa sama tanggal merah kalender dan mulai ga semangat dengan weekend dan public holiday lagi, kalau ga salah PSBB kota belum mulai dijalankan, jadi belum ada pembatasan di mana-mana, akhirnya disiasati dengan keluar sebentar deh, masih pake mobil ini, jalan-jalan keliling Bogor sekitar setengah jam, terus pulang lagi
Setidaknya kondisi ini masih lumayan stabil sampai akhir April 2020.
WFH Tahap 3
Tahap 3 saya anggap dimulai di awal Mei 2020, walaupun masih semangat karena THR dibayar penuh, di periode ini kelakuan mulai random.
Badan mulai kerasa pada sakit, sendi bahu kok sakit, leher belakang sakit, kenapa ini? Akhirnya saya mulai sadar masalah ergonomis tempat kerja di rumah, saya selalu nunduk saat lihat laptop dan tangan kanan posisinya ga pas saat pegang mouse, anehnya itu posisi yang sama saat di kantor, tapi ga pernah sakit… ada faktor lain ini…
Saya bilang kelakuan mulai random, karena di period ini saya mulai “menginvasi” kamar anak saya 🤪 yang lebih nyaman buat workstation selama WFH, bukan cuma itu, saya mulai lebih sering belanja online alat-alat yang mendukung ergonomic position, beli meja kecil buat support laptop, beli wireless keyboard, pindah posisi kerja…
Puncak ke-random-an adalah saat saya pindahin TV yang jarang nyala di kamar tamu ke kamar anak saya buat projection laptop 🤣, abis itu saya sadar kursi ga ada sandaran kepalanya, beli sandaran kursi…🤣😅🤣😅🤣😂
Sebisa mungkin saya nyoba bikin suasana workstation nyaman kaya ruangan seorang programmer atau gamer kali ya… tapi tetep ke-random-an tidak berakhir, karena saya sadar saya mulai mengidap Cabin Fever Syndrome, gejala psikis ketika orang biasanya bisa bebas keluar ini ga bisa kemana-mana, saya jadi lebih gampang tersinggung, udah lah saya ni temperamental, makin tambah gampang marah, bad mood, bangun pagi uring-uringan, selesai “ngantor” bawaannya senewen karena gitu-gitu aja, diterusin kerja malah makin stress…🤪🤪
O ya, biar ga salah arah ya, apa yang saya share ini bukan ngajarin cara bikin ruang kerja yang ergonomis ya, jangan salah arah, kenapa? Karena tetap aja tempat kerja ga jadi ergonomis juga, yang penting saya jadi lebih hepi, that’s it… klo mau jadi ergonomis beneran maka modalnya juga jangan tanggung, beli kursi bagus, beli monitor lagi… ya ga seniat itu juga lah, cuma pengen ada aktivitas lain aja selain kerjaan, toh ga bakal diaudit Disnaker juga ya ga? So klo bisa ya ga usah diseriusin lah kondisi yang saya bikin di sini yak…😃
O ya, di periode ini mulai dijalankan PSBB kota, jadi ya pergerakan makin dibatasi, bawa mobil bareng keluarga lebih susah, jadi kalo istri perlu belanja ke supermarket, saya ama anak di rumah.
WFH Tahap 4
Ini tahap yang saya anggap saya mulai bersahabat dengan situasi ini, o ya selama WFH Tahap 1 – 3, saya selalu emang mulai jam kerja lebih awal (jam 7an) selesai agak malam (jam 6-7 malam), alasannya banyak hal yang ga pernah selesai kalo di kantor, kapan lagi bisa banyak waktu, secara kalo saya ke kantor itu perjalanan 1,5 – 2 jam sekali jalan.
Di tahap kali ini saya coba evaluasi sejak Tahap 1-4 lalu, dan ternyata, salah saya, dari Global Team sudah disarankan, jangan mentang-mentang WFH lalu jam kerja semaunya, ga mandi sampe siang, lupa sarapan, pake baju seadanya…
Saya coba ubah itu, saya sekarang set jam kerja walau di rumah tetap mulai jam 9 dan berakhir max. jam 6 sore (mirip periode kerja di kantor) terus selama kosong ngapain? Ya ini… nge-blog 🤩🤩🤩…
Bukan cuma itu, pas jatuh di bulan Ramadhan, saya putuskan ga tidur lagi sehabis sahur, tapi saya coba jalan kaki ringan sekitar kompleks, kira-kira dapat 1 km, udara masih dingin dan segar, sekitar jam 5.30-6.30 lah…
Pulang sampai rumah, saya ga buka laptop kantor, saya langsung mandi, dan berpakaian lebih rapi dari biasanya (celana pendek doank dan t-shirt rada belel), saya coba pakai t-shirt yang bagus, pakai jeans, kaya orang mau pergi lah, tapi ga sampe pake kemeja ama celana chino juga si… kebangetan itu mah
You know what? It really does make a different… saya mulai dapat lagi semangat kerja, mungkin ada benarnya, semua itu psikis, ketika kita memposisikan sudah siap (mandi, berpakaian rapi) maka alam bawah sadar kita juga membuat kita dalam kondisi siap, dan kayanya itu sangat berpengaruh pada sistem hormonal yang memperbaiki mood, kondisi ini Alhamdulillah bisa saya maintain sampai akhir bulan Mei 2020.
Menjaga Stamina
Di tengah kondisi yang ga memungkinkan saya ke mana-mana, sudah pasti kondisi fisik menurun donk, dulu waktu suka ke kantor, saya niatkan jalan dari Stasiun Sudirman ke kantor saya di WTC 3, pulangnya juga, karena sadar saya jarang olahraga.
Apa yang saya coba lakukan buat mengganti kondisi itu? Seperti yang saya bilang, di Tahap 4 pas bulan Ramadhan, saya coba rutin berjalan kaki 1 km keliling komplek yang sepi, sampe rumah mandi, setelah Ramadhan, saya usahakan 2 hari sekali bersepeda setidaknya 10 km per hari, kira-kira sejam lah, masih pagi, jadi ga beresiko, masih sepi, masih fresh…
Alhamdulillah ini masih saya kerjakan sampe sekarang, termasuk berhenti “ngantor” di waktu Maghrib, dan bagi saya jujur, ini membawa perubahan.
Hikmah…
Selalu pikirkan hikmah dari setiap kondisi, segala sesuatu pasti ada hal baik.
Dari WFH dan Stay at Home, saya membaca satu postingan, it’s true that we’re in this together, we’re in the same ocean, but we’re not in the same boat, some are life vessels, some are paper boats, some are yachts… artinya seburuk dan se-random apapun kondisi yang saya alami, semua masih jauh lebih baik dan wajib selalu saya syukuri, selain itu apa semua hal kalau berlebihan pasti ga akan pernah baik, WFH bagus tapi kalau terus-terusan dan juga ga bisa keluar rumah, ya itu tadi kaya yang saya alami.
Saya dan keluarga belajar, hal kecil yang mungkin buat kami sebelumnya terasa remeh, misalnya jalan-jalan keliling kota sebentar, terasa sangat membahagiakan, termasuk anak saya juga yang sering diajak main keluar, kebayang orang lain yang dalam kondisi normal pun mungkin ga bisa sering-sering keluar rumah karena ga ada duit.
Belajar disiplin, dalam kondisi apapun, seperti saya bilang sebelumnya, ini masalah psikis, kalau mengkondisikan WFH dengan ga mandi sampe siang, baju belel, lupa makan, bagi saya, itu memposisikan badan kita untuk “ga siap”, selain itu disiplin waktu juga penting buat membiasakan ketika nanti sudah ga WFH, ketika WFH kita merasa banyak waktu jadi bodo amat mulai pagi, selesai malam, atau bahkan kerja lebih dikit, ga ada yang nyari… nanti begitu sudah ga WFH secara psikis jadi harus membiasakan lagi dengan tambahan waktu 1.5 – 2 jam di jalan tadi, dampaknya buat saya, jadi ada lag yang biasanya kerjaan selesai saat WFH, jadi ga selesai, jadi rajin olahraga, walau ga berat tapi yang penting rutin.
Kira-kira itu adalah pengalaman WFH dan Stay at Home selama 2,5 bulan, buat saya yang pekerja kantor yang bisa WFH, mungkin ga sama ya buat tiap orang, karena ini adalah pengalaman pribadi saya, jadi ga maksa orang lain punya hal yang sama juga.
Semoga semua bisa kembali pada kondisi aman dan normal, dan bukan “new normal” seperti yang ada sekarang… dan Allah senantiasa melindungi kita semua, Aamiin…
AMYJoedoamidjojo 